annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Långt och dant

Söndag 16 november 2014 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,12 km
Distans

1:17:19
Tid

5:07 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	161	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	157	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	157	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	162	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	165	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	161	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	164	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	163	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	159	50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	163	55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	164	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	167	1:06:40	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	170	1:12:06	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	164	1:16:47	15,00 km
16	0,12 km	0:32	4:38	169	1:17:19	15,12 km

annons