annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm

Tisdag 18 november 2014 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

51:43
Tid

4:41 min/km
Snitt

164
Snittpuls

233
Maxpuls

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	153	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	155	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	182	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	162	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	183	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	170	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	168	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	160	36:34	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	160	41:02	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	160	46:06	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	151	51:35	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:51	132	51:43	11,03 km

annons