Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
30 min i 3:52 tempo
Tisdag 18 november 2014 23:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min uppjogg
30 min i 3:52 tempo
10 min nerjogg
12,29
km
Distans
50:00
Tid
4:04
min/km
Snitt
Skor
Ds racer 10 nr 2
Total distans:
57:33:30
983 km
Gillas av
Erik Dahl
,
Henrik Bratt
,
Johan Nilsson
,
Joakim Bielecki
och
Stefan Wahlstedt
Kommentarer
Bra pass!! Nya marafarten?:)
Henrik Bratt | 19 november 2014
60 min 3:47 ska jag jobba mig ner mot till våren. Vi går väl för sub 2:40 i vår?
Erik Andersson
| 19 november 2014
Absolut :)
Henrik Bratt | 19 november 2014
annons
