Distanslöpning. Ymer ToR.

Fredag 21 november 2014 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt underbar känsla idag, hur skönt som helst och benen ville bara springa på. Gråmulet och dassigt novemberväder men vad gör det när känslan är som idag. Förlängde en tilltänkta rundan till det dubbla.
Ganska blött och lerigt väster om Hybergsvägen innan man kom in i bostadskvarteren.

15,54 km
Distans

1:14:11
Tid

4:46 min/km
Snitt

Gillas av

Christian Larsson, Alexandra Rosenquist, Mikael Lipschütz och Lennart

Kommentarer

Härligt med en så go känsla!!
Hur var det nu,, skall du vara med på Sylvesterloppet?

Christian Larsson | 21 november 2014

Nej, inget Sylvesterlopp för min del. Hoppas att skidträningen snart tar vid :)

Olov Stenström | 21 november 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	1:02:01	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:06:57	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:11:42	15,00 km
16	0,54 km	2:29	4:37	1:14:11	15,54 km

annons