Backvarv Tantolunden

Torsdag 27 november 2014 18:53

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg
5 backvarv runt Tantolunden. Intervall i upp- och nedförsbacke med joggvila på platten.
Nedjogg

9,43 km
Distans

45:56
Tid

4:52 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

85:39:54

1036 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:38	5:17	134	10:38	2,01 km
2	1,07 km	5:02	4:41	159	15:41	3,09 km
3	1,07 km	5:00	4:40	167	20:41	4,16 km
4	1,08 km	4:59	4:38	170	25:40	5,24 km
5	1,07 km	5:00	4:39	167	30:39	6,31 km
6	1,07 km	4:58	4:38	171	35:38	7,39 km
7	2,05 km	10:18	5:02	162	45:56	9,43 km

annons