Långpass 105 min

Söndag 30 november 2014 12:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sickla - Björkhagen och hem igen.
Blev ganska många höjdmetrar i Nackareservatet.

20,22 km
Distans

1:45:13
Tid

5:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:07	5:03	143	10:07	2,00 km
2	2,00 km	10:15	5:08	155	20:22	4,00 km
3	2,00 km	10:21	5:10	154	30:43	6,00 km
4	2,00 km	10:14	5:07	158	40:57	8,00 km
5	2,00 km	10:46	5:23	161	51:43	10,00 km
6	2,00 km	10:27	5:13	159	1:02:09	12,00 km
7	2,00 km	10:32	5:16	157	1:12:42	14,00 km
8	2,00 km	10:44	5:22	152	1:23:26	16,00 km
9	2,00 km	10:31	5:15	157	1:33:56	18,00 km
10	2,00 km	10:08	5:04	164	1:44:04	20,00 km
11	0,22 km	1:09	5:12	164	1:45:13	20,22 km

annons