CS Kista, hem

Fredag 28 november 2014 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från Kista. Lugn repa idag, men asfaltsavslutning istället för skogen.

12,745 km
Distans

1:12:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	141	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	140	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	138	44:19	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	138	50:43	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	142	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	138	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	140	1:08:38	12,00 km
13	0,74 km	4:21	5:50	138	1:12:59	12,74 km

annons