Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Bertilssons stuga
Söndag 30 november 2014 13:49
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig såpass bra i höften att jag vågade mig på en promenad till Bertilssons. Började med smärtnivå 3–4 men sjönk efter ett tag till 2. Efter kaffe och årets första lussekatt – det är ju ändå första advent – fortsatte jag genom skogen tillbaka hem. Fortfarande ganska blött men i promenadtakt och dagsljus var det lättare att undvika lera och vattenpölar än under måndagens löppass i mörker. Skönt att det går åt rätt håll med höften, i morgon blir det nog en löprunda även om jag förmodligen skippar klubbträningen.
10,54
km
Distans
1:51:43
Tid
10:36
min/km
Snitt
220
meter
Total stigning
Gillas av
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Helena Björk
,
,
Eva Fridman
,
Dan gustafsson
och
Anna W
annons