Sandsjöbacka hit & dit

Söndag 30 november 2014 14:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Att fixa 5.20 tempo på Sandsjöbacka trail blir tufft :)

15,92 km
Distans

1:31:07
Tid

5:43 min/km
Snitt

VJ Falcon dubb

Total distans:

44:46:14

422 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:46	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	1:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:15:30	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	1:21:32	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:26:43	15,00 km
16	0,92 km	4:24	4:48	1:31:07	15,92 km

annons