Lund-Malmö Pilgrimsleden (Urasunti rutten)

Måndag 1 december 2014 03:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tidigt morgonpass med Stefan till Malmö. Stefan bjöd på frukost vid möllan. Ont i hälen efter ca 12km springbart till ca 22km sen gjorde den ont-ont och jag haltade-sprang långsamt.

28,9 km
Distans

4:01:53
Tid

8:22 min/km
Snitt

116
Snittpuls

147
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 4

Total distans:

145:17:25

1178 km

Gilla passet

Kommentarer

Illa, krya pådig!

Maria V | 1 december 2014

En "vanlig" löpare, typ mig, bryter efter några meter vid smärta. En ultralöpare springer 1½ mil till..... ;)

Mikael Karlsson | 1 december 2014

Tack för omtanken, passet så efter var siffrorna 16km/23km så det börjar bli bättre!! Är dock lite oroligt för tävlingen på lördag, men eftersom det är tidslopp så får det bli vad det blir.

Zingo Andersen | 10 december 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons