Gate-Swegon-Solvik-Mötterudsv.-Korpralsv.-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 6 december 2014 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svårsprunget idag. Mycket is och hård snö. Annars väldigt fin dag, solen sken:)
Hade tänkt vika av mot Mötterud, men ångrade mig i steget:)

11,1 km
Distans

57:54
Tid

5:13 min/km
Snitt

Crivit 2D Pro

Total distans:

105:47:41

1239 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	57:21	11,00 km
12	0,10 km	0:32	5:20	57:54	11,10 km

annons