Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Distanslöpning.
Torsdag 11 december 2014 19:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Höstens första med vindjacka...
12,36
km
Distans
56:39
Tid
4:35
min/km
Snitt
Gillas av
Lennart
Kommentarer
Usch... Har klarat mig från jacka så här långt men snart är det nog tyvärr dags...
Tobias Nilsson
| 11 december 2014
Ja det är väl bara att "gilla läget". Det var lite för regnigt o blåsigt ikväll.
Olov Stenström
| 11 december 2014
Ojdå, har sprungit i jacka länge...men den brukar åka på rätt tidigt på hösten eftersom jag trivs i löparjacka, även om jag har en del tjocka tröjor också, kortbyxor springer jag dock rätt länge i, en bra bit in i november blev det i år...
Staffan Dahlgren
| 12 december 2014
@Staffan: jag är precis tvärtom när det gäller jacka. Trivs mycket bättre i flera lager tröjor om det behövs (främst cykeltröjor med dragkedja och fickor på ryggen för handskar etc.). Jackor är bara prassliga och stora - eller så har jag helt enkelt inte hittat någon jacka som passar mina behov än :-)
Tobias Nilsson
| 12 december 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
9:34
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
18:46
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
23:19
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
32:26
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
36:59
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
41:25
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
45:56
10,00 km
11
1,00 km
4:14
4:14
50:10
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
54:53
12,00 km
13
0,36 km
1:47
4:56
56:39
12,36 km
annons