Gundepass

Söndag 14 december 2014 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang en mil, duschade och gjorde mig klar gott och väl inom en timme. Hade bra fart från början men tappade lite i uppförsbackarna. Var allt lite trött efter gårdagens pass med Per. Men otroligt nöjd ändå!

10,01 km
Distans

45:59
Tid

4:36 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 4:...

Total distans:

101:23:00

1202 km

Gillas av

Jens Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	41:24	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	45:57	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:19	45:59	10,01 km

annons