annons
1974 • Lund

Personliga rekordens tävling (24 h) - Växjö

Lördag 13 december 2014 12:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade problem med ena hälsenan innan loppet så jag gjorde vad jag kunde för att förbättra oddsen, tex köpte jag nya skor mexta tjock sula (som fick invigas i skarpt läge under loppet), smörjde och sov veckan innan med foten rak. Jag hade också med det i åtanke, och min ringa träningsmängd/viktuppgång ställt ner förväntningen till 50miles. Dock hjälpte det inte fick ont i hälen efter ca 20km men jag gnetade långsamt med ett upplägg där jag vila foten, sen springa jag ett tag (ibland snabbt) det gjorde att jag trots superseghet och massa ont fick en del snabb fin löpning och slutade bra mycket bättre än 50 miles.
108,76 km
Distans
24:00:00
Tid
13:14 min/km
Snitt
Skor
Hoka One One Stinson Lite
Total distans: 
221:26:48
1465 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Hasse Byrén 24:00:00 7:32 m/km
2. Zingo Andersen 24:00:00 13:14 m/km

Kommentarer

Du spred glädje på banan Zingo! Fint sprunget!
Åsa Severinsson | 15 december 2014
Grattis till uppnådda 50 miles m råge!
Forrest Gump =) | 16 december 2014
Tackar!!!
Zingo Andersen | 19 december 2014
annons