annons
lasse
1964 • bohus

Älvvägen 4 x 2 km

Måndag 15 december 2014 11:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joggade till gruset bestämde mig när jag kom fram att köra tusingar under första tusingen ändrade jag mig till 4 x 2 000 och dom 2 första gick jättelätt med låg ansträngning när jag vände och sprang tillbaka kände jag varför det var en betydande motvind emellanåt o tempot sjönk som en sten , men ok ändå
11,35 km
Distans
54:51
Tid
4:50 min/km
Snitt
131
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics DS Trainer neutrala
Total distans: 
111:36:03
1285 km

Gilla passet

Puls

annons