annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröGarnisonenPart_1

Söndag 14 december 2014 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,79 km
Distans

1:58:00
Tid

6:38 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:51	0	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:44	0	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	0	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	0	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:49	0	34:46	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	0	42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	0	49:01	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	0	56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:42	0	1:02:57	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:29	0	1:09:27	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:48	0	1:16:16	12,01 km
13	1,00 km	7:17	7:18	0	1:23:33	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	0	1:30:07	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:46	0	1:36:54	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	0	1:43:42	16,00 km
17	1,00 km	8:12	8:13	0	1:51:54	17,00 km
18	0,79 km	6:07	7:46	0	1:58:01	17,79 km

annons