Terrängintervall med pannlampa

The usual suspects samlades för lite terränglöpning i pannlampornas sken. Tack vare en extrasväng där vi vek av från Åttan blev det nästan tre km uppvärmning, inklusive den obligatoriska löpskolningen. Sen in på rundan med häststigen som vi sprungit några gånger tidigare för 5×1600 meter pannlampslöpning med två minuters vila. Första varvet kändes rätt trögt så jag var lite orolig för hur det skulle gå, men det lossnade faktiskt efter hand och fjärde varvet var lättast. Femte blev det förstås lite extra tryck på, som vanligt på sista intervallet, och då kändes det _inte_ lätt. :-) Sen kort nerjogg tillbaka till Skatås där vi skiljdes åt ganska snabbt, inte läge att stanna länge och prata i det småruggiga vädret.