Kontoret–hem

Tisdag 16 december 2014 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog bussen till kontoret i morse med löparkläder och ombyte för resten av veckan i en väska. Hoppas kunna springa både till och från jobbet åtminstone fram till torsdag, om allt klaffar även fredag. Idag blev det en stilla lågpulsåterämtningstransportlöpning som inledning.

8 km
Distans

43:38
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

132 meter
Total stigning

Skor

Salming Speed S1

Total distans:

100:48:41

1192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2015	7,73 km	23:54	19,41 km/h
5 mars 2015	7,85 km	37:59	4:50 m/km
3 mars 2015	7,94 km	42:07	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Karibou och Mellanben

Kommentarer

Aj, den såg jag inte komma! Får nog ta semester och börja springa på heltid om jag ska ha någon chans nu...

Jens Sandahl | 16 december 2014

haha...börjar likna min och kortbens fightbför någea år sen ;-)

Mellanben | 16 december 2014

:o)

Jens Sandahl | 17 december 2014

annons