annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Brants

1981 • Kareby

Löpning

Onsdag 17 december 2014 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,2 km
Distans

1:10:00
Tid

4:19 min/km
Snitt

136
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Niklas Björkman och Bergan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	112	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	158	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	129	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	123	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	129	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	128	26:15	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	135	30:34	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	137	34:53	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	136	39:07	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	136	43:24	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	137	47:40	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	141	51:52	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	135	56:06	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	145	1:00:22	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	144	1:04:45	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	150	1:09:07	16,00 km
17	0,20 km	0:53	4:22	143	1:10:00	16,20 km

annons