annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Live Oak runt m lite tillägg

Tisdag 23 december 2014 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:46
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	147	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	150	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	152	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	152	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	153	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	153	55:47	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	156	1:00:46	12,00 km

annons