annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Live Oak runt

Söndag 21 december 2014 22:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tore Johansson

10,37 km
Distans

54:25
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2017	10,48 km	58:17	5:34 m/km
20 december 2017	10,45 km	59:40	5:43 m/km
2 januari 2015	10,63 km	51:53	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	147	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	139	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	138	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	148	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	149	52:34	10,00 km
11	0,37 km	1:51	4:57	150	54:25	10,37 km

annons