annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Live Oak runt

Torsdag 25 december 2014 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

52:33
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2017	10,48 km	58:17	5:34 m/km
20 december 2017	10,45 km	59:40	5:43 m/km
2 januari 2015	10,63 km	51:53	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	132	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	148	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	51:38	10,00 km
11	0,21 km	0:54	4:14	157	52:33	10,21 km

annons