Juldagens pass

Torsdag 25 december 2014 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Aspenäs-Sävidsbo-Riddarsten-Laggans väg.- hem.
Toppen väder: sol. -4 grader, många promenerande och njutande personer, även hästar.

15,77 km
Distans

1:26:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

255 meter
Total stigning

Saucony Mirage 3

Total distans:

50:22:13

605 km

FALKE RU4

Total distans:

27:05:21

289 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:26	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:23	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:25	38:33	6,99 km
8	1,00 km	5:28	5:28	44:01	7,99 km
9	1,00 km	5:34	5:34	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:19	54:53	9,99 km
11	1,00 km	5:15	5:16	1:00:08	10,99 km
12	1,00 km	5:12	5:11	1:05:20	11,99 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:10:30	12,99 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:16:18	13,99 km
15	1,00 km	5:37	5:38	1:21:55	14,99 km
16	0,78 km	4:08	5:17	1:26:03	15,77 km

annons