Skymningstur i Gussjö

Torsdag 25 december 2014 15:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bitande kallt, -12 C. Fortsatte att leta trevliga stråk i det närmaste skogspartiet. Sprang förbi en ödegård. Började mörkna i skogen så pannlampa behövdes mot slutet.

7,98 km
Distans

54:09
Tid

6:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra 290

Total distans:

79:41:17

696 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, MICAEL NILSON, Åsa och Kerstin R

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	146	5:00	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	130	12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	132	20:06	3,00 km
4	0,39 km	3:37	9:19	140	23:43	3,39 km
5	1,00 km	8:05	8:05	139	31:48	4,39 km
6	1,00 km	7:45	7:45	136	39:33	5,39 km
7	1,00 km	6:28	6:28	143	46:01	6,39 km
8	0,89 km	8:08	9:09	145	54:09	7,28 km

annons