annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Malmö Snörace

Torsdag 25 december 2014 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,66 km
Distans

52:43
Tid

5:27 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

Adizero Hagio 2

Total distans:

36:54:31

422 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	151	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	162	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	160	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	167	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	167	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	173	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	163	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	164	48:58	9,00 km
10	0,66 km	3:45	5:41	165	52:43	9,66 km

annons