annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Brants

1981 • Kareby

Med nydubbade skor.

Söndag 28 december 2014 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:03:08
Tid

4:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand., Niklas Björkman, Bergan och Fredrik Aulin Engdahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	125	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	159	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	139	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	135	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	135	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	133	25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	133	29:46	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	138	33:57	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	141	38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	145	42:10	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	138	46:16	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	149	50:27	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	142	54:37	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	148	58:50	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	156	1:03:06	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:01	154	1:03:08	15,01 km

annons