annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Onsdag 31 december 2014 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra...

8,66 km
Distans

40:55
Tid

4:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	126	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	143	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	144	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	142	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	145	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	148	32:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	37:51	8,00 km
9	0,66 km	3:04	4:40	151	40:55	8,66 km

annons