Hällberga Tsk Skogstorp

Fredag 2 januari 2015 14:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen, första riktiga träningspasset på drygt tre veckor förutom lite surrogat träning på bandet.

21,38 km
Distans

1:49:47
Tid

5:08 min/km
Snitt

Skor

Asics Pulse5dubb11/2-15_131...

Total distans:

181:08:49

1938 km

Jonathan Edemalm, Rose-Mari Öhling och Andreas Fredriksson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:06:30	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:11:36	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:17:05	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:22:30	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:27:11	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:32:24	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	1:37:35	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	1:42:31	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	1:47:41	21,00 km
22	0,38 km	2:05	5:29	1:49:47	21,38 km

annons