annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröUltra_Part_1

Lördag 3 januari 2015 15:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,05 km
Distans

1:47:52
Tid

5:59 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:26	0	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:36	0	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:40	0	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:46	0	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:47	0	39:02	6,99 km
8	1,00 km	5:49	5:49	0	44:51	7,99 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	50:44	9,00 km
10	1,01 km	5:55	5:53	0	56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	0	1:02:32	11,00 km
12	1,00 km	8:31	8:31	0	1:11:03	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	0	1:16:46	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	0	1:22:38	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:21	0	1:28:58	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:11	0	1:35:08	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:08	0	1:41:15	16,99 km
18	1,00 km	6:13	6:14	0	1:47:28	17,99 km
19	0,06 km	0:24	6:36	0	1:47:52	18,05 km

annons