Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
15,47 km
1:17:58
Löpning
3,55 km
18:35
#1
Löpning
11,92 km
59:23
#2
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
IK Jogg-träning + dit & hem
Måndag 5 januari 2015 17:58
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,47
km
Distans
1:17:58
Tid
5:02
min/km
Snitt
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Helena Zetterström
,
Robert Karlsson
,
Marcus Kierkegaard
,
Peter Karlsson
och
Dan gustafsson
Kommentarer
Hur lång är den backen ? Startade ni nere vid kurvan och till krönet, eller fortsatte ni lite till ? Lång backe, där har man kämpat många gånger :)
Johansson | 5 januari 2015
Vi körde hela vägen över krönet, från kurvan tills det planar ut igen bort emot hoppbacken, med bra tryck även i nedförsbacken. Totalt nästan 600 meter. En minuts vila och sen samma sak åt andra hållet.
Erik "Tricky" Fries
| 5 januari 2015
annons
