Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
15,47 km
1:17:58
Löpning
3,55 km
18:35
#1
Löpning
11,92 km
59:23
#2
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
IK Jogg-träning + dit & hem
Måndag 5 januari 2015 17:58
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,47
km
Distans
1:17:58
Tid
5:02
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Helena Zetterström
,
Robert Karlsson
,
Marcus Kierkegaard
,
Peter Karlsson
och
Dan gustafsson
Kommentarer
Johansson - 5 januari 2015
Hur lång är den backen ? Startade ni nere vid kurvan och till krönet, eller fortsatte ni lite till ? Lång backe, där har man kämpat många gånger :)
Erik "Tricky" Fries
- 5 januari 2015
Vi körde hela vägen över krönet, från kurvan tills det planar ut igen bort emot hoppbacken, med bra tryck även i nedförsbacken. Totalt nästan 600 meter. En minuts vila och sen samma sak åt andra hållet.
