Åsa milen

Tisdag 6 januari 2015 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag gick det tungt. Var hos Nilsson igår, kom hem vid halv två. Kan ju vara en anledning....., härligt dock att kunna köra i skogen 6/1

9,88 km
Distans

57:50
Tid

5:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

Brooks Adrenaline ASR

Total distans:

79:57:46

864 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2016	10,00 km	58:18	5:50 m/km
19 april 2014	9,98 km	54:40	5:29 m/km
22 september 2013	9,98 km	57:00	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	130	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	147	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	147	28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	149	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	151	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	52:42	9,00 km
10	0,88 km	5:07	5:49	152	57:50	9,88 km

annons