annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Torsdag 8 januari 2015 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass...

9,93 km
Distans

46:27
Tid

4:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	125	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	146	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	144	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	149	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	157	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	156	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	161	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	161	42:11	9,00 km
10	0,93 km	4:16	4:35	164	46:27	9,93 km

annons