annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Tisdag 6 januari 2015 11:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass på den tuffa slingan...

8,37 km
Distans

41:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	127	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	147	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	149	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	149	39:25	8,00 km
9	0,37 km	1:45	4:44	152	41:10	8,37 km

annons