ove jacobsson
1963 • hunnebostrand

snabbhet/teknik

Fredag 9 januari 2015 15:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
upjogg sen 200 snabbt 200 joggvila 10 st rep idag hade jag klocka o startade varann minut jämna 37 sek snabbt utom 2 sista då jag ökade lite grann o hamnade 35.5 sen nerjogg
11   km
Distans

Gilla passet

Gillas av Mikael Karlsson, Julian Eliasson och Calle Lönnvald

Kommentarer

Julian Eliasson - 9 januari 2015
Är du "aldrig" sjuk människa. :P
ove jacobsson - 9 januari 2015
jodå förkyld är jag med ojämna mellanrum får hoppas man får ha en bra hälsa många år till synd att du får dras med förkylningar denna intern men det kanske ger sig nu så
Julian Eliasson - 9 januari 2015
Okej, jag antar att man får andra perspektiv på livet i medelålder (som Mr Jacobsson) att det gäller att träna mycket för att upprätthålla konditionen. Jag har varit lite omotiverad med mera i vinter det är helt sant, men det kommer med tiden. I min ålder klarar man sig ganska långt med 3-4 mil i veckan men mer kan ju givetvis ge bättre resultat.
Julian Eliasson - 9 januari 2015
Sen när du/man är förkyld är det ju oftast lugn att träna så länge man inte är tröttare än vanligt i övrigt. Då brukar träning med normal-rätt hård intensitet fungera ganska bra.