annons
1960 • jonsered

Glashuset-melllby-strandpromenad

Söndag 18 januari 2015 14:47

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Disigt väder men inget regn, i alla fall.
Närmar mig upplösningen i ljudboken. Det fick mig att utöka rundan med strandpromenaden, man vill ju veta hur det går
14,27 km
Distans
1:21:59
Tid
5:45 min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
Saucony Pro grid
Total distans: 
139:11:40
1381 km

Kommentarer

LR-reflexväst på? I så fall såg jag dig vid Kinesiska muren.
Jens Sandahl | 18 januari 2015
Japp, men kinesiska muren, var ligger den?. Tror f.ö att jag såg dig oxå men då när du cykalde på gul Appollo på G;a Kronvägen (vid Apoteket)
Per-Magnus Svenson | 18 januari 2015
Kinesiska muren = Postgången, dvs stora höghuset i Finngösa. Stämmer bra med cykeln där! Sicka hurtiga lokala kändisar vi är!
Jens Sandahl | 18 januari 2015
Ja, hurtigt var ordet. när man ser all den träning du gör så får man ju rejält dåligt samvete. herregud vad flitig du är. Det där Turfandet är en trigger för att komma ut, har jag förstått. Hade ett gäng kollegor som flängde västsverige runt i jakt på att plocka Turfpunkter.
Per-Magnus Svenson | 19 januari 2015
Jag har svårt med det där att vara lagom, så nu har jag ett ömt underben, så det är inte bara positivt att vara "flitig". Men cyklande är ju trevlig rehab, särskilt när man kan turfa samtidigt. Jag började faktiskt med turfandet för att få 10-årige sonen att slita sig från datorn lite. Han gillade det, men jag sabbade samarbetet genom att nörda ner mig helt på egen hand... :-)
Jens Sandahl | 19 januari 2015

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:505:501265:501,00 km
2 1,00 km5:405:4013611:312,00 km
3 1,00 km5:505:5013917:203,00 km
4 1,00 km5:415:4113923:014,00 km
5 1,00 km5:505:5014228:515,00 km
6 1,00 km5:455:4514334:366,00 km
7 1,00 km5:585:5814240:337,00 km
8 1,00 km5:405:4014446:138,00 km
9 1,00 km5:335:3314451:469,00 km
10 1,00 km5:395:3914757:2510,00 km
11 1,00 km5:385:381471:03:0311,00 km
12 1,00 km6:016:011461:09:0312,00 km
13 1,00 km5:485:481431:14:5113,00 km
14 1,00 km5:505:501491:20:4114,00 km
15 0,27 km1:184:541531:21:5914,27 km
annons