Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per-Magnus Svenson
1960 • jonsered
Glashuset-melllby-strandpromenad
Söndag 18 januari 2015 14:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Disigt väder men inget regn, i alla fall.
Närmar mig upplösningen i ljudboken. Det fick mig att utöka rundan med strandpromenaden, man vill ju veta hur det går
14,27
km
Distans
1:21:59
Tid
5:45
min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
Saucony Pro grid
Total distans:
139:11:40
1381 km
Gillas av
Tomas Hansson
och
Marcus Löfblad
Kommentarer
LR-reflexväst på? I så fall såg jag dig vid Kinesiska muren.
Jens Sandahl | 18 januari 2015
Japp, men kinesiska muren, var ligger den?. Tror f.ö att jag såg dig oxå men då när du cykalde på gul Appollo på G;a Kronvägen (vid Apoteket)
Per-Magnus Svenson | 18 januari 2015
Kinesiska muren = Postgången, dvs stora höghuset i Finngösa. Stämmer bra med cykeln där! Sicka hurtiga lokala kändisar vi är!
Jens Sandahl | 18 januari 2015
Ja, hurtigt var ordet. när man ser all den träning du gör så får man ju rejält dåligt samvete. herregud vad flitig du är. Det där Turfandet är en trigger för att komma ut, har jag förstått. Hade ett gäng kollegor som flängde västsverige runt i jakt på att plocka Turfpunkter.
Per-Magnus Svenson | 19 januari 2015
Jag har svårt med det där att vara lagom, så nu har jag ett ömt underben, så det är inte bara positivt att vara "flitig". Men cyklande är ju trevlig rehab, särskilt när man kan turfa samtidigt. Jag började faktiskt med turfandet för att få 10-årige sonen att slita sig från datorn lite. Han gillade det, men jag sabbade samarbetet genom att nörda ner mig helt på egen hand... :-)
Jens Sandahl | 19 januari 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
126
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
136
11:31
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
139
17:20
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
139
23:01
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
142
28:51
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
143
34:36
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
142
40:33
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
144
46:13
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
144
51:46
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
147
57:25
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
147
1:03:03
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
146
1:09:03
12,00 km
13
1,00 km
5:48
5:48
143
1:14:51
13,00 km
14
1,00 km
5:50
5:50
149
1:20:41
14,00 km
15
0,27 km
1:18
4:54
153
1:21:59
14,27 km
annons