annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

10k Duvnäsviken

Torsdag 26 mars 2009 19:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön runda som jag började i lugnt tempo för att sedan trycka upp farten efter ca 4 km. Milen passerades på 52 min. Bra rep inför Premiärmilen på söndag. Några minus och sol men sedan skymning.
10,43 km
Distans
53:48
Tid
5:09 min/km
Snitt
163
Snittpuls
177
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 december 2025 10,02 km 1:00:27 6:02 m/km
22 maj 2025 10,24 km 59:41 5:50 m/km
7 maj 2025 9,15 km 51:28 5:37 m/km

Gilla passet

annons