annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

ljusseveka sveavägen

Tisdag 20 januari 2015 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

38:23
Tid

4:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 januari 2015	8,50 km	40:04	4:43 m/km
19 december 2014	8,23 km	42:57	5:13 m/km
3 oktober 2014	8,34 km	45:03	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	147	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	166	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	156	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	155	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	158	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	161	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	167	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	170	36:28	8,00 km
9	0,49 km	1:54	3:51	174	38:23	8,49 km

annons