annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Jogg runt sjöarna

Fredag 17 augusti 2007 22:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände på benen efter två dagars vila (med enbart promenader och stretching), inför loppet i morgon. Kändes riktigt bra och inget som stramade etc. Efter 4 km jogg samt några 100 m-stegringar låg pulsen på 131 i 4:30-fart. Hoppas jag har samma känsla i morgon kväll.
Temp +15, vind 0-3 m/s.
5,57 km
Distans
27:30
Tid
4:56 min/km
Snitt
130
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons