Vackra vägen-okome-hem

Lördag 24 januari 2015 15:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tur jag har Fredrik som drar med mig på lite långpass :)
Lite döda ben men annars bra.

19,04 km
Distans

1:55:14
Tid

6:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Mafate Speed Men

Total distans:

57:35:18

592 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	136	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	134	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	136	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	143	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	141	47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	142	53:48	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	130	1:01:45	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	136	1:07:26	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	139	1:13:17	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	139	1:19:04	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	134	1:24:52	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	139	1:30:46	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	140	1:36:59	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	137	1:42:48	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	142	1:49:00	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	141	1:55:00	19,00 km
20	0,04 km	0:14	5:41	135	1:55:14	19,04 km

annons