Distanslöpning. Runt i stan.

Måndag 26 januari 2015 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang en runda när Gottfrid var på parkourträning. Lite ovant att springa för första gången på över en månad men inte så illa som jag trott.
Snöblandat regn och en massa snöslabb på marken. .

12,44 km
Distans

59:13
Tid

4:46 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	13:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	52:14	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	57:05	12,00 km
13	0,44 km	2:09	4:53	59:13	12,44 km

annons