blött, halt och trötta ben.

Måndag 26 januari 2015 15:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag gick det inte att springa snabbt...

22,25 km
Distans

1:56:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Tobias Nilsson - 27 januari 2015

Ibland är det svårt att få fart under skorna men desto starkare att du då gjorde 2 timmar!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	148	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	158	52:43	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	151	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	157	1:04:15	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	154	1:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	155	1:14:30	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	156	1:19:43	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	157	1:24:57	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	155	1:29:46	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	154	1:34:34	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	153	1:39:46	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	151	1:44:53	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	145	1:50:06	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	157	1:55:36	22,00 km
23	0,25 km	1:20	5:22	162	1:56:56	22,25 km

annons