IF Linnéa långpass

Lördag 31 januari 2015 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underlag: stillastående vatten och nån slags flytande snösörja? Ganska vidrigt i 45 minuter, sen blev jag avtrubbad och slutade tänka, då gick det bättre.

32,01 km
Distans

2:27:01
Tid

4:36 min/km
Snitt

Gillas av

Sofia Walan, Tiinamari och Patrik Gylle Gyllstedt

Kommentarer

Jag har nog aldrig haft så kalla fötter som idag. Vidrigt.

Martin Andersson | 31 januari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	56:03	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	1:00:23	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	1:04:55	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	1:09:23	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	1:14:02	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	1:18:41	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	1:23:21	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	1:27:56	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	1:32:33	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	1:37:09	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	1:41:48	22,00 km
23	1,00 km	4:34	4:34	1:46:22	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	1:51:00	24,00 km
25	1,00 km	4:39	4:39	1:55:38	25,00 km
26	1,00 km	4:21	4:21	2:00:00	26,00 km
27	1,00 km	4:22	4:22	2:04:22	27,00 km
28	1,00 km	4:32	4:32	2:08:54	28,00 km
29	1,00 km	4:25	4:25	2:13:19	29,00 km
30	1,00 km	4:24	4:24	2:17:43	30,00 km
31	1,00 km	4:36	4:36	2:22:19	31,00 km
32	1,00 km	4:38	4:38	2:26:57	32,00 km
33	0,01 km	0:03	5:05	2:27:01	32,01 km

annons