Gräleborundan

Tisdag 3 februari 2015 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ca 5-7 grader kallt. Snöat den sista tiden, innebär ej plogade trottoarer. Det är som att springa i mjöl. Därför var detta pass lite speciellt. Däremot fick jag ju jobba emellanåt, och det är väl kanske därför man tränar....

10,1 km
Distans

57:54
Tid

5:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

ICEBUG PHYTO2

Total distans:

97:10:41

1034 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 mars 2016	10,10 km	56:30	5:36 m/km
9 februari 2016	10,10 km	56:29	5:36 m/km
22 december 2015	10,10 km	55:56	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	149	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	45:54	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	152	52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:41	147	57:54	10,00 km

annons