Långpass Nackareservatet

Fredag 6 februari 2015 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket snö, följde mest halvt upptrampade stigar och leder genom skogen. Lågintensiv ansträngning men ganska slitigt ändå att harva runt med metalldubb. Anar lite ovana muskler som får jobba.

22,35 km
Distans

2:22:29
Tid

6:23 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:38	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	20:58	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	27:37	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	39:35	7,00 km
8	1,00 km	8:30	8:30	48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	54:33	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	1:01:50	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	1:08:14	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	1:15:36	12,00 km
13	1,00 km	7:55	7:55	1:23:31	13,00 km
14	1,00 km	9:14	9:14	1:32:45	14,00 km
15	1,00 km	6:57	6:57	1:39:42	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	1:46:20	16,00 km
17	1,00 km	8:40	8:40	1:55:01	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	2:00:00	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	2:05:19	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	2:10:40	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	2:15:52	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	2:20:48	22,00 km
23	0,35 km	1:41	4:49	2:22:29	22,35 km

annons