Åhus TrailRun trial run

Lördag 7 februari 2015 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Johan Modig & co i PAN Kristianstad hade bjudit in till att testspringa Åhus TrailRun-banan i Furuboda. Två 5k-varv bland kullar, tallar, vitmossa, vass och sand, sand, sand. Fantastiskt trevligt. Fantstiskt jobbigt för de nu ganska löp- och framförallt trail-ovana benen.

Om tre veckor ska det tävlas här. Får se om jag är med då med.

(glömde knäppa på klockan i upphetsningen, därav den kortare distansen)

9,34 km
Distans

56:24
Tid

6:02 min/km
Snitt

Inov8 X-talon 212

Total distans:

74:40:32

760 km

Kompisar på passet

www.facebook.com/AhusTrailRun
Extern länk

Gilla passet

Gillas av Håkan Palm

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	41:18	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	54:50	9,00 km
10	0,34 km	1:34	4:36	56:24	9,34 km

annons