Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Solstormigt pass
Söndag 8 februari 2015 12:10
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På lite halvtrötta ben från gårdagens trail run gav jag mig iväg i ett fantastiskt soligt men rejält blåsigt väder. Tänkte inleda med en runda på fältet, men fick planera om då jag möttes av avspärrningsband och en skylt som informerade om tillträdesförbud pga OXA röjning... Hmmm?
En tur ut till Lillö borg där en alternativ rutt fick tas pga översvämmade vägar och sedan till centrum följt av Södra Björket, Hammarsjön och Hammarslund innan jag vände upp mot vinden och "lufttrampade" hem i sakta gemak. En brutal motvind som fick energidepåerna att helt ta slut, trots marsipanen jag tuggade i mig i solen fyra kilometer från slutet.
Ett pass som kändes lite mer än jag planerat att det skulle behöva göra.
19,85
km
Distans
1:48:59
Tid
5:29
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans:
75:58:47
1112 km
Gilla passet
Gillas av
Klas Orsvärn
,
Niklas Lund
och
Maria V
Kommentarer
Niklas Lund
- 8 februari 2015
Hade precis samma känsla, vinden var verkligen brutal idag!
Hade fan motvind från alla håll!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
15:49
3,00 km
4
1,00 km
6:23
6:23
22:12
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
32:56
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
38:14
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
43:51
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
49:16
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
55:06
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
1:00:34
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
1:05:48
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
1:11:16
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
1:16:43
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
1:22:14
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
1:27:51
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
1:33:18
17,00 km
18
1,00 km
5:37
5:37
1:38:56
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
1:44:24
19,00 km
20
0,85 km
4:35
5:22
1:48:59
19,85 km
annons