annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Brommaplan runt Åkes hov

Söndag 8 februari 2015 21:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,51 km
Distans

1:26:26
Tid

5:34 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

Brooks Green Silence (blå)

Total distans:

187:13:12

2071 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 augusti 2013	14,95 km	1:15:05	5:01 m/km
12 mars 2012	16,39 km	1:28:00	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	134	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	137	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	138	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	139	1:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	141	1:06:16	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	139	1:11:52	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	136	1:17:28	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	137	1:23:22	15,00 km
16	0,51 km	3:04	5:59	130	1:26:26	15,51 km

annons