Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Längdskidåkning. Banvallen.
Tisdag 10 februari 2015 19:46
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stakintervaller bestående av enminutsintervaller i motlut och kilometerintervaller i medlut. Däremellan lugn skidåkning.
10,88
km
Distans
38:35
Tid
3:33
min/km
Snitt
Gillas av
Christian Larsson
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
4:08
1,00 km
2
1,00 km
3:56
3:56
8:05
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
11:42
3,00 km
4
1,00 km
3:36
3:36
15:19
4,00 km
5
1,00 km
3:23
3:23
18:41
5,00 km
6
1,00 km
2:39
2:39
21:21
6,00 km
7
1,00 km
3:00
3:00
24:20
7,00 km
8
0,53 km
1:52
3:31
26:12
7,53 km
9
1,00 km
4:02
4:02
30:14
8,53 km
10
1,00 km
4:12
4:12
34:26
9,53 km
11
1,00 km
2:48
2:48
37:14
10,53 km
12
0,35 km
1:21
3:53
38:35
10,88 km
annons
