Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Getryggen 8an hem
Tisdag 17 februari 2015 09:18
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning 15 min spinning. Getryggen. Muskelbristning framsida lår/nära ljumsken efter 3 km, linkade hem via 8an.
8,71
km
Distans
1:03:34
Tid
7:18
min/km
Snitt
127
Snittpuls
151
Maxpuls
asics Sky speed2 -11
Total distans:
20:50:01
225 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
124
5:37
1,00 km
2
1,00 km
7:57
7:57
143
13:35
2,00 km
3
1,00 km
8:24
8:24
136
21:58
3,00 km
4
1,00 km
8:14
8:14
133
30:12
4,00 km
5
1,00 km
7:36
7:36
124
37:48
5,00 km
6
1,00 km
6:43
6:43
126
44:31
6,00 km
7
1,00 km
6:45
6:45
115
51:16
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
115
57:49
8,00 km
9
0,71 km
5:45
8:03
123
1:03:34
8,71 km
