annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Tröskeldistans

Onsdag 18 februari 2015 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10km tröskeldistans, medvind ut gav mjölksyra hem

10,14 km
Distans

48:26
Tid

4:47 min/km
Snitt

175
Snittpuls

188
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd, Kristin Emanuelsson och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	153	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	167	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	172	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	174	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	176	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	179	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	180	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	180	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	183	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	182	47:50	10,00 km
11	0,14 km	0:36	4:25	186	48:26	10,14 km

annons